YogaHerz

Yoga - Glücklich im Jetzt

Ich unterrichte Vinyasa Yoga, ein kraftvoll-fließender und gleichzeitig sehr entspannender und ausgleichender Yogastil. Deine Atemzüge ziehen sich dabei durch Deine Yogapraxis wie die Perlen auf einer Schnur. So kann Dein Geist zur Ruhe kommen.

Yoga ist mehr als Bewegung. Deshalb gibt es in meinen Yogaklassen neben dem körperlichen immer auch ein inneres Thema, das Dir hilft Deinen Fokus in Richtung Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstbewußtsein zu lenken.

Yoga hat das Potential dein Leben zu verändern,

weil du dich durch Yoga veränderst!

Ich freue mich auf Dich!

Namastè,

Andrea

Jeder Körper ist anders!

Deshalb findest Du in meinen Yogaklassen immer Alternativen oder Abwandlungen der einzelnen Asanas (Körperhaltungen). So kannst Du entscheiden, was für Deinen Körper heute die beste Variante ist.

Wichtig ist in jeder Stunde:

Sei freundlich zu Dir und achte Deine Grenzen! :-)

Matte, Decke, Blöcke und Bolster liegen für Dich bereit!

Komm in Ruhe an und trinke, wenn Du magst,

vor Deiner Praxis einen Tee!

Wir üben barfuß!

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren!"

B.K.S. Iyengar

Komm zur Yoga-Schnupperstunde :)

Stell dir vor, Honig wäre dir vollkommen fremd. Ich setzte mich zu dir und erzählte dir von Honig in all seinen Facetten: von seiner Konsistenz, wie er ganz sanft und langsam von einem Löffel runterläuft, von seiner goldenen Farbe, die noch goldener in der Sonne schimmert, die Textur auf der Zunge, von seiner Süße, unvergleichlich... Ich könnte alles erzählen und dennoch wüsstest du nicht, wie Honig schmeckt. Weil du ihn nicht selbst probiert hast!

Genau so ist es mit Yoga. Nichts ersetzt deine eigene Erfahrung! Deshalb schreib mich gern an und komme zu einer kostenlosen und ganz unverbindlichen Yoga-Schnupperstunde.

P.S. eine Schnupperstunde und auch der Einstieg sind jederzeit möglich :)

Kurszeiten:

Vinyasa Yoga

mittwochs, 18.00h

Diese Yogaklasse gibt Dir eine gute Basis für tiefe Entspannung, gesunde Haltung, bewußtes Atmen und Meditation. Jede Stunde endet im Liegen mit Shavasana, der Haltung des Loslassens!

Begegne Dir mit Liebe und Achsamkeit und finde über Deinen Körper (wieder) zu Dir selbst!

Moonlight Yoga

dienstags, 17.30h

meditativ und ruhig mit viel Zeit für bewußtes Atmen und Nachspüren

Bürgerzentrum Gauerbach

Jägerplatz 9

49811 Lingen

Vinyasa Yoga

dienstags, 19.00h

Bürgerzentrum Gauerbach

Jägerplatz 9

49811 Lingen

Vinyasa Yoga

donnerstags, 18.00h

Bürgerzentrum Gauerbach

Jägerplatz 9

49811 Lingen